حجامت برای ورزشکاران بصورت تخصصی 09100633621
حجامت شکلی از طب سنتی است که برای هزاران سال یکی از ویژگی های سیستم های پزشکی در سراسر خاورمیانه، آسیا و اروپا بوده است. به دلیل استفاده از این تکنیک توسط ورزشکاران حرفه ای ، شاید مهم ترین آنها توسط مایکل فلپس شناگر،کانر مکگرگور،کریم بنزما حجامت محبوبیت پیدا کرده است. استاد حسین اسلامی مجد حجامت مخصوص ورزشکاران را بصورت تخصصی انجام میدهد.
شما می توانید همین حالا با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09100633621
حجام چیست و چگونه کار می کند؟
حجام از کلمه عربی «حجم» گرفته شده است که به معنای مکیدن و انبساط است. خون راکد و سموم در برخی از نواحی بدن تجمع یافته و باعث درد، التهاب و بیماری می شود.
با مکش این نواحی، حجام فشار منفی ایجاد می کند که خون ناخالص، مایعات و مواد مضر را خارج می کند. بنابراین، حجام گردش خون، اکسیژن رسانی، عملکرد سیستم ایمنی و فرآیندهای طبیعی شفا را تحریک می کند.
انواع حجامت / حجامت چیست؟
حجامت به دو صورت خشک یا مرطوب انجام می شود.
- حجامت خشک فقط شامل استفاده از ساکشن بر روی پوست بدون ایجاد برش است.
- حجامت مرطوب شامل ایجاد بریدگی های کوچک بر روی پوست پس از استفاده از فنجان است. بنابراین، خون بیشتری استخراج می شود.
- حجامت مرطوب نسبت به حجامت خشک موثرتر و مفیدتر است، زیرا سموم و مواد زائد بیشتری را از بدن دفع می کند.
چرا ورزشکاران از حجامت برای عملکرد سطح بالا استفاده می کنند؟
ورزشکاران همیشه به دنبال راه هایی برای افزایش توانایی های جسمی و ذهنی خود و پیشگیری و درمان آسیب ها هستند. Hijama یک راه حل طبیعی و جامع برای کمک به ورزشکاران برای رسیدن به اهداف خود و غلبه بر چالش ها ارائه می دهد. برخی از فواید حجامت برای ورزشکاران عبارتند از:
- تسکین درد: حجامت می تواند دردهای همراه با درد عضلانی، اسپاسم، گرفتگی، کشیدگی، رگ به رگ شدن، آرتریت، سردرد و گرفتگی قاعدگی را کاهش دهد. همچنین می تواند درد عصبی ناشی از بیماری هایی مانند سیاتیک، زونا و فلج صورت را تسکین دهد.
- ریکاوری: حجامت می تواند با افزایش جریان خون، کاهش التهاب و تورم، و ترمیم و بازسازی بافت، بهبودی را پس از ورزش شدید یا آسیب افزایش دهد.
- عملکرد: هیجاما با افزایش ظرفیت هوازی، استقامت، قدرت، قدرت، انعطاف پذیری و هماهنگی می تواند عملکرد را بهبود بخشد. همچنین می تواند سطح انرژی، خلق و خو، تمرکز و انگیزه را افزایش دهد.
- تندرستی: حجامت با متعادل کردن هورمونها، بهبود کیفیت خواب، کاهش استرس و اضطراب و تقویت سیستم ایمنی میتواند سلامتی را بهبود بخشد.
حجامت برای چه ورزش هایی مفید است؟
حجامت می تواند برای ورزشکاران از هر ورزشی که شامل فعالیت بدنی، مهارت یا رقابت باشد، سودمند باشد. با این حال، بسته به خواسته ها و چالش های خاصی که ایجاد می کنند، ممکن است برخی از ورزش ها بیشتر از سایرین سود ببرند. چند نمونه از ورزش هایی که می تواند به حجامت کمک کند عبارتند از:
- شنا: شنا به آمادگی هوازی بالا، قدرت و استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و هماهنگی نیاز دارد. حجامت می تواند به شناگران در بهبود ظرفیت تنفس، عملکرد ریه، سلامت قلب و عروق و ریکاوری عضلات کمک کند. همچنین می تواند از آسیب های رایج شنا مانند گیرافتادگی شانه، پارگی روتاتور کاف و کمردرد پیشگیری یا درمان کند.
- رزمی: بوکس، کیک بوکسینگ، تکواندو، ام ام ای، کاراته و سایر ورزشهای رزمی به سطح بالایی از آمادگی بی هوازی، توان خروجی، سرعت و چابکی، سرسختی ذهنی و انعطاف پذیری نیاز دارد. حجامت می تواند به رزمیکاران کمک کند تا اکسیژن رسانی خود را بهبود بخشند، اسید لاکتیک را از بین ببرند، انقباض عضلانی را کاهش دهند و آرام شوند. همچنین می تواند از آسیب های رایج رزمیکاران مانند بریدگی، کبودی، شکستگی و ضربه مغزی جلوگیری یا درمان کند.
- فوتبال: فوتبال به آمادگی جسمانی بالا، مهارت و کار گروهی نیاز دارد. همچنین بازیکنان را در معرض افزایش خطر آسیب ناشی از تماس با بازیکنان دیگر یا زمین قرار می دهد. حجامت می تواند به فوتبالیست ها کمک کند تا استقامت، ریکاوری عضلات و سلامت مفاصل خود را بهبود بخشند. همچنین می تواند از آسیب های رایج فوتبال مانند رگ به رگ شدن، کشیدگی، پارگی رباط و شکستگی استخوان پیشگیری یا درمان کند.